Starte bewusst ins neue Jahr – beim Retreat im Januar 2026 im Haus Rhade.
In ruhiger Natur und herzlicher Atmosphäre erwartet dich ein Wochenende für Selbsterforschung, Kundalini-Yoga, innere Reisen und echte Integration.
Hier schaffst du Raum für dich – nicht, um etwas an dir zu verändern, sondern um dich mit all deinen Anteilen neu kennenzulernen und liebevoll auszurichten. Denn nur wenn wir uns selbst vollständig mitnehmen, kann nachhaltige Veränderung entstehen.
Warum Veränderung oft nicht reicht
Vielleicht kennst du das: Du nimmst dir etwas vor, willst dich verändern, neu beginnen. Doch nach kurzer Zeit holt dich der Alltag wieder ein – oder alte Muster übernehmen die Führung.
Warum ist das so?
Weil tief in uns Anteile, Erfahrungen und alte Schutzstrategien weiterwirken. Sie haben einst eine wichtige Aufgabe übernommen – und deshalb lassen sie sich nicht einfach „überschreiben“.
Dieses Retreat im Januar 2026 bietet dir Raum, deinen Weg im neuen Jahr bewusst zu beginnen. In einem geschützten Rahmen schaffen wir Platz für genau diese inneren Stimmen. Wir hören hin, fühlen, würdigen, integrieren – und richten uns neu aus, nicht gegen uns, sondern mit allem, was in uns lebendig ist.
Ablauf des Retreats
Freitag – Ankommen & Raum öffnen
Thema: Erkennen & Willkommenheißen
- Theorie und sanfte Praxis zu jedem Chakra
- Zeit für Austausch und Selbstreflexion
- Begleitendes Skript mit Impulsen und Übungen zur Vertiefung
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
Samstag – Tiefe & Beziehung
Thema: Verstehen & Verbinden
- Theorie und sanfte Praxis zu jedem Chakra
- Zeit für Austausch und Selbstreflexion
- Begleitendes Skript mit Impulsen und Übungen zur Vertiefung
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
Sonntag – Ausrichtung & Integration
Thema: Neuausrichtung & Klarheit
- Theorie und sanfte Praxis zu jedem Chakra
- Zeit für Austausch und Selbstreflexion
- Begleitendes Skript mit Impulsen und Übungen zur Vertiefung
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
Dein Platz im Retreat
Achtsam kochen, essen und genießen
Die Gesamtkosten setzen sich aus der Seminargebühr und den Kosten für Unterkunft & Verpflegung zusammen.
Für wen ist das Retreat gedacht?
- du Lust auf echte innere Begegnung hast
- du Lust auf echte innere Begegnung hast
- du Lust auf echte innere Begegnung hast
- du Lust auf echte innere Begegnung hast
- du Lust auf echte innere Begegnung hast
- du Lust auf echte innere Begegnung hast
Warum Veränderung oft nicht reicht
Reservieren Sie Ihren Platz noch heute.
Ich freue mich auf Sie!
Herzlichst,
Ihre Stefanie Trilling
YOGA RETREAT Ablauf & Preise
Ablauf des Retreats im Haus Rhade
So begleite ich dich durch dein Wochenende
Wir halten den Raum in einer wohltuenden Balance aus Tiefe, Stille, Bewegung und Begegnung.
Freitag – Ankommen & Raum öffnen
Thema: Erkennen & Willkommenheißen
Anreise ab 15:00 Uhr · Ankommen & Tee im Kaminzimmer · Eröffnungsrunde
Sanfte Kundalini-Yoga-Einheit · Abendessen · Stille in der Natur (optional) · Meditation zum Tagesausklang
Samstag – Tiefe & Beziehung
Thema: Verstehen & Verbinden
Morgenyoga & Atemarbeit · Innere Reisen & Selbsterforschung
Verbindung zu Dir/ Körperwahrnehmung · Mittagessen
Spaziergang in der Natur · Gruppenprozess · Abendessen · Abendritual
Sonntag – Ausrichtung & Integration
Thema: Neuausrichtung & Klarheit
Neumond-Yoga: Ankommen im Körper – Ausrichten auf das, was für dich jetzt zählt
Frühstück · Innere Ausrichtung & Abschlussritual · Mittagessen · Ausklang & Abreise ab ca. 15:30 Uhr
Was dich im Retreat Januar 2026 erwartet
Unterkunft, Verpflegung & Atmosphäre
Wir verbringen das Wochenende im stilvoll eingerichteten Wasserschloss Haus Rhade – umgeben von Natur, mit Kaminzimmer, Rückzugsorten und einer Atmosphäre, die Entschleunigung möglich macht.
Du hast die Wahl zwischen einem Doppelzimmer (geteilt) oder einem Doppelzimmer zur Einzelnutzung (begrenzte Verfügbarkeit).
Kulinarisch wirst du rundum verwöhnt mit ayurvedisch angehauchtem, vegetarischem oder veganem Essen, das frisch und liebevoll für uns zubereitet wird.
Alle Mahlzeiten, Getränke (Tee, Kaffee, Wasser) und kleine Snacks sind im Preis enthalten.
Auch der Yogaraum mit Kamin, die offene Lobby und die Außenbereiche stehen dir jederzeit zur Verfügung.
Preise & Buchungsoptionen
Dein Platz im Retreat
Die Gesamtkosten setzen sich aus der Seminargebühr und den Kosten für Unterkunft & Verpflegung zusammen.
Seminargebühr: 350 EUR
Unterkunft & Verpflegung (pro Person): (DZ pro Nacht/pro Person 65 EUR, EZ pro Nacht/pro Person 85 EUR + Tagespauschale pro Nacht/pro Person 85 EUR)
Doppelzimmer: 300 EUR
Einzelzimmer: 340 EUR (ausgebucht)
Gesamtkosten: 650 EUR im DZ oder 690 EUR im EZ
Im Preis enthalten sind 2 Übernachtungen, Vollverpflegung, Getränke, Nutzung aller Räume sowie die Teilnahme an sämtlichen Retreat-Inhalten.
Dein Weg zum Retreat Januar 2026 – Anmeldung & Kontakt
Du kannst dich ganz einfach über mein Kontaktformular oder telefonisch bei mir anmelden.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Rechnung, die du bequem per Überweisung begleichen kannst.
Wenn du vorab Fragen hast oder unsicher bist, ob das Retreat für dich passt, melde dich gerne persönlich bei mir – ich nehme mir Zeit für dich.
Ich freue mich, von dir zu hören und dich vielleicht im Januar willkommen zu heißen.
Für wen ist das Retreat gedacht?
Fühl dich eingeladen, wenn …
– du Lust auf echte innere Begegnung hast
– du dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnen möchtest
– du verstehen willst, warum Veränderung oft nicht leichtfällt
– du nicht nur im Außen neu starten willst, sondern in dir
– du dich nach Tiefe, Verbindung und einem klaren inneren Weg sehnst
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst offen und ehrlich zu begegnen.
Von Herzen, Deine Stefanie